2013年 03月 08日 ( 1 )

控えたい食べ物

控えたい食べ物は、動物性蛋白質、と聞いてから、1月末から大好きだった肉・卵を控えてました。

あと、肝臓や腎臓の機能が弱っているのもよくない、らしいので、毎日の晩酌も控え、付き合いのときだけお酒を飲むようにしていました。

でもでも、先週はなんでだか、お肉が食べたかったので、鶏肉を根菜と煮たおかずが入っている市販のお弁当を食べちゃいました。
特に金曜日は食欲が異常で、お弁当+お蕎麦、そして会議で出されたクッキーにマドレーヌ、夜は飲み会で、枝豆とポリポリお新香をつまみながらビールを飲んで、ついでに大根おろしと出汁巻き卵を・・・

そのあと、しっかりウコンを飲んで解毒しましたが。。。
どうしたかな、この食欲。

あぁ、、これで今までの努力が台無しとも思わないので、これからまた食生活を戻して行きます。

子宮筋腫と言われる前は、ごはんはあんまり食べないで、動物性蛋白質たっぷり、お酒大好きの食事をしていたのだけれど、今はごはんと根菜、海藻たっぷりの食事に移してます。
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by julia_0218 | 2013-03-08 23:59 | 子宮筋腫対策(ランチ以外の食)