先週から、食生活が乱れ気味。
よくないなぁとは思いつつ。精神的にも、ちょっと疲れているから、ちょっと緩めてよいでしょう。 改善生活始める前に比べたら、まぁそんなにひどくないし。 ということで、どうにかこうにか食生活回復に向かうつもり。 (ブログも毎日アップするつもり。) 筋腫に対する食生活について、いろいろ調べた結果、小麦粉は避けた方がよさそうだわ、と思い、避けていたパスタ。 どうしても食べたくなったので、今日のランチはパスタ。 先週、使い切れなくて残っていたデトックス、抗酸化対策の野菜がいろいろ冷蔵庫に残っていたので、それらと出汁で、和風パスタ。 見た目は、あんまり自慢できないけれど、シソの香りと、オリーブオイルの香りで、幸せな気持ちに。 湯気が上がったパスタも、幸せを感じさせてくれて、ありがたい。 大根の千切り、かいわれ大根、シソ、生昆布のパスタ。 これだけで、自炊だなんてちっともいばれないけど、手をかけて作った食事は、心も満たしてくれる、大事大事。
by julia_0218
| 2013-03-31 16:00
| 子宮筋腫対策(ランチ)
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